Atlet Paula Sevilla, bayrak yarışları hakkında: "Asla kendimizi suçlamıyoruz. Kazanırsak hepimiz kazanırız, kaybedersek de aynı şekilde."

Bayrak takımı harika sonuçlar elde etti: 4x400 metrede altın, 4x100 metrede gümüş. Bu Dünya Şampiyonası'na nasıl yaklaşıyorsunuz?

Hem takım arkadaşlarım hem de ben çok heyecanlıyız. Rekabetçi olmak ve iyi zamanlar geçirmek hedefiyle buradayız; gerisi de hoş. Asıl amacımız şu anda elimizden gelenin en iyisini yapmak ve diğer takımlarla kararlılıkla yüzleşmek. Rekabetçi olmak istiyoruz, istekliyiz ve sonuna kadar savaşacağız.

Sizce en büyük rakipleriniz kimler?

Kendimize ve yeteneklerimize çok odaklanıyoruz. Bizi iyi hissettiren şeye odaklanmalıyız. Seviyenin yüksek olduğunu ve sonuçta hepimizin aynı şeyi, yani finale kalmayı hedeflediğinin farkındayız. Hedefimiz madalya olmasa da, herkesin aynı şey için yarıştığını ve buna hazır olduğunu biliyoruz. Jamaika ve Amerika Birleşik Devletleri harika birer ölçüt, Hollanda ve Belçika da öyle; çok güçlü takımları var. Ancak kendimize odaklanır ve elimizden gelenin en iyisini yaparsak, çoktan kazanmış oluruz.

Son aylarda hem büyük işler başardınız hem de büyük bir etki yarattınız. Bunu nasıl deneyimlediniz?

Çok minnettarız. Oldukça utangaç ve mahcup olsam da, tüm bunların üzerimde büyük bir etkisi oldu. Bize ve hikayemize çok ilgi gösterdiler ve bu da bize birçok kapı açtı. Umarım kazandığımız ilgiyi sürdürerek iyi sonuçlar elde etmeye devam edebiliriz.

Bayrak yarışlarının ölçütüsünüz ve her zaman onları savundunuz. Bundan memnun musunuz?

2017'den beri bayrak yarışlarına katılıyorum. Yıllardır süren tüm çalışmaların bu ödülü nasıl getirdiğini görmek çok olumlu. Hem kişisel olarak başardıklarımın hem de takım arkadaşlarımın başardıklarının farkındayım. Böylesine bireysel bir sporda, harika bir kolektif deneyim yaşıyoruz. Ve iyi sonuçlar alırsak, daha da iyi olur.

Bu noktaya gelinene kadar geçen süreçte neler değişti?

Birkaç faktörün bir araya geldiğini düşünüyorum. Bu projeye birçok kişi yatırım yaptı: sporcular, antrenörler, Federasyon... ve şimdi sonuçlarını görüyoruz. Ayrıca birçok kişisel antrenörün mükemmel fiziksel kondisyonumuza katkıda bulunduğu da doğru. Federasyon antrenörleri bu etkinlikten en iyi şekilde yararlanmak için harika bir iş çıkarıyor ve Federasyon ile sağlık hizmetlerinden güçlü bir bağlılık var. Bayrak yarışının bizi çok yüksek bir seviyeye taşıyabileceğinin farkındayız. Dahası, herkes takımın bir parçası olmak istediği için seviye giderek yükseliyor: kalifiye olmak için en iyiler arasında olmalısınız. Bu bizi kendi aramızda mükemmelleşmeye motive ediyor ve çok iyi anlaşıyor olmamız bayrak yarışının performansını da büyük ölçüde etkiliyor. Bireysel olarak gelişiyoruz, aynı zamanda kolektif olarak da gelişiyoruz çünkü herkes arasında büyük bir uyum ve bağlantı var. Tüm bunlar birbirini besliyor. Artık üst düzey sporculardan oluşan çok sağlam bir çekirdek grubumuz var. Kimi koyarsanız koyun, takım çalışacaktır.

Vurguladığı gibi anahtarlardan biri iyi bir uyum ve iyi bir atmosferdir.

Bir yarışta dört kişiyiz ve birbirimizi anlamamız gerekiyor. Arkadaşlık kurmak, nasıl davranacağımızı bilmek ve gerginlik, sakinlik veya özgüven gibi duyguları aktarabilecek basit bir bakış veya hareketle birbirimizi tanımak çok önemli. Aynı hayalleri, aynı hedefleri paylaşan ve arkasında çok fazla emek olan bir grup arkadaşız. Ve tüm bunlar pistte kendini gösteriyor.

Atletizm bireysel bir spordur, ancak bayrak yarışı farklıdır. Takım arkadaşlarınızı hayal kırıklığına uğratmanın baskısını hissedebilirsiniz.

Kesinlikle. İşler umduğumuz gibi gitmese bile asla birbirimizi suçlamıyoruz. Kazandığımızda birlikte kazanırız, kaybettiğimizde de bunu bir takım olarak kabul ederiz. Asla birbirimizi suçlamak veya birinin diğerinden daha iyi yaptığını düşünmekle ilgili değil. Bu, büyük bir güven duygusu yaratır ve sakin bir şekilde çalışmanızı sağlar. Bu anlamda kendimizi çok rahat hissediyoruz. Her zaman elimizden gelenin en iyisini yapmak ve başarısız olmamak istediğimiz doğru, ancak bir takım olduğumuzu biliyor ve bu bilinçle hareket ediyoruz. Herkes arasında çok iyi bir iletişimin olduğu güvenli bir alan yaratmayı başardığımızı düşünüyorum.

Yıllar içinde milli takımla birçok maça çıktınız. Dünya Kupası'nda İspanya'yı temsil etmek sizin için ne anlama geliyor?

Şüphesiz bir ödül, ama aynı zamanda bir sorumluluk da getiriyor: Bu zorluğun üstesinden gelme sorumluluğu. Ayrıca çok çalıştığınızı ve oradaysanız, bunu hak ettiğiniz için yaptığınızı biliyorsunuz. Bu, çabanızın bir takdiri. Dahası, sporcular olarak rekabet ve başarılı olma arzusu DNA'mızda var. Yine de, farklı ve özel bir his. Ve bu milli takımda çok güzel bir atmosfer de var. Birbirimizi çok iyi anlıyoruz ve herkes arasındaki iletişim mükemmel. Bu takımın bir parçası olmak büyük bir mutluluk.

Bunun sonuçların iyileştirilmesine yardımcı olduğunu düşünüyor musunuz?

Bireysel düzeyde çok iyi sonuçlar elde ediyoruz ve bu da hakkımızda daha fazla konuşulmasına ve harika bir neslin parçası olduğumuzun kabul görmesine yol açıyor. Ayrıca, iyi anlaşıp güçlü bir topluluk oluşturmuş olmamızın da büyük bir etkisi var. Eskiden sık sık Şampiyonaya katılmaya hak kazanırdınız, ancak oraya vardığınızda kendinizi rahatsız hissederdiniz: iyi dinlenemezdiniz veya o günleri paylaştığınız insanlarla bağ kuramazdınız. Tüm bunların bir etkisi vardı. Ancak şimdi atmosfer çok daha keyifli. Birlikte geçirdiğimiz zamandan keyif alıyoruz ve bu, bir sporcu olarak kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlıyor ve bu da performansınıza yansıyor.

56 sporcumuz var, ancak bazıları Federasyonun kriterlerini karşılamadığı için elendi. Aranızda eksik olan var mı?

Ne kadar çok takım arkadaşı olursa o kadar iyi. Bu, atletizmin sağlığının iyi olduğu anlamına gelir. Sonuç olarak, karşılanması gereken belirli kriterler vardır ve karşılayamazsanız, elenirsiniz. Şahsen, on yıldır bu zorluklarla boğuşuyorum. Her zaman daha fazlasını isteriz, ancak kurallar bunlar ve kriterler uzun zamandır yürürlükte. Burada bulunan bizler, orada olup fırsattan yararlanmaya çalışmalıyız.

Bu bağlamda Olimpiyat Oyunları'nda bayrak yarışına katılma hakkı kazandı, ancak bireysel olarak katılamadı.

Aynı şey Oregon'da, Budapeşte'de ve şimdi de Olimpiyatlarda başıma geldi. Federasyonun seçme kriterleri uzun zamandır mevcut, ancak en çok bu tür yarışmalarda göze çarpıyorlar. Bu, onlara katıldığım anlamına gelmiyor, ama onları anlıyorum. Gerçek şu ki sonuçlar iyi, yani bu anlamda işe yarıyor gibi görünüyorlar. Yine de o zamanlar kabullenmesi kolay değildi; psikologların yardımıyla bile üzerinde çok çalışmam gerekti. 2022'den beri bireysel müsabakalarda yarışamıyorum, bu yüzden şimdi önümdeki fırsattan en iyi şekilde yararlanmak istiyorum.

Ailesi her zaman yanındaydı, on yıldır birlikte olduğu koçu da öyle. Bu önemli miydi?

Onlar benim temelim. Bu noktaya kadar geldiysem, onlar sayesinde. Ayrıcalıklı bir çevrem oldu, tanıştığım insanlar açısından şanslıyım. Ailem benim temelim; spora devam ediyorsam, onlar sayesinde. Çok fazla düşmeme veya tekrar ayağa kalkmama izin vermiyorlar. On yıldır Jose Luis Calvo ile çalışıyorum ve bu uzun bir yol, ama aynı zamanda üzerinde çalışmayı da başardım. Antrenörler harika bir iş çıkarıyor.

Atletizm günümüzde giderek daha popüler hale geliyor ve giderek daha fazla insan rol model arıyor. Bunu fark ettiniz mi?

Valdepeñas Atletizm Okulları'na kaydoldum ve dört kişiydik. Şimdi görüyorum ki her türden sporcu var. Bu, yeni başlayanlar için çok önemli bir temel oluşturuyor. Ayrıca koşu çılgınlığı da cabası. Bu, sporumuz için çok olumlu. Ne kadar çok insan ilgilenirse o kadar iyi. Bayılıyorum ve bence başarının anahtarı da bu.

Ayrıca sosyal medya daha fazla görünürlük kazanmanıza da yardımcı olabilir.

Utangaç olduğum için geliştirmem gereken bir özellik. Ama bunları nasıl kullanacağınızı biliyorsanız, çok olumlu ve güçlü bir araç oluyorlar. Dışarıdan görünürlük elde edemezseniz, size çok yardımcı olabilirler.

Gerçekleşmeyi bekleyen bir rüya mı?

Olimpiyatlara gitmekten daha önce bahsetmiştim. İster bireysel ister bayrak yarışı olsun, finalde olmayı çok isterim. Bunu Oregon'da yaşadım ve o his ve sonuç bugün bile hala aklımda. Finalde olmak ve iyi performans göstermek, kendimi hiçbir şey için suçlamak zorunda kalmamak.

Şimdi bunu söylerken, en büyük düşmanınızın çoğu zaman kendiniz olduğunu mu düşünüyorsunuz?

Şüphesiz. Çoğu zaman, kendi müdahaleci düşüncelerimizdir ve kendi düşmanlarımız oluruz. Ama psikoloğum sayesinde durumu tersine çevirebiliyor ve kendimin en iyi arkadaşı olduğumu ve kendimden sorumlu olduğumu biliyorum.

Şimdi siz söyleyince sporcuların genel olarak psikolojik destek alıp almadıklarını bilmiyorum.

Daha çok kişisel bir konu. İki yıldır psikologla çalışmadım, çalışmayı da düşünmemiştim. Ayrıca atletik olarak da geliştim ve bunu bununla ilişkilendiriyorum. Bir psikologla çalışmak önemli bir değişim oldu; bana çok yardımcı oldu ve iyi sonuçlar aldım. Evet, daha normal hale geliyor ama zorunlu değil. İsteğe bağlı. Bu adımı iki yıl önce attım ve çok minnettarım.

Madrid'deki San Pablo CEU'dan Hukuk ve Gazetecilik bölümünden mezun oldum ve IE Hukuk Fakültesi'nden Hukuk Mesleğine Giriş ve Ticaret Hukuku alanlarında çift yüksek lisans derecesine sahibim. Şu anda 20minutos'un Spor ekibinde yer alıyorum. Spor gazeteciliğini, özellikle futbolu, tenisi ve Formula 1'i seviyorum.